去身体里的湿气怎么办呢？

最近天气比较热，每天晚上在地下睡觉，结果感觉身体进了湿气，浑身不舒服，尤其是肩膀上还有酸痛的感觉。去身体的湿气怎么办呢？

如果身体进入一些湿气的话，最好到医院进行检查，可以让医生开一些药进行控制。另外一定要注意不要在地下躺着睡觉，尤其是在夏天很容易湿气重，出现湿气重的话，往往人就会出现头晕，四肢酸痛，关节屈伸不伶俐。最好洗一下热水澡，可以多吃一些祛湿的食物，比如在炒菜的时候可以多加一些花椒大料，这些东西都能很好的起到祛湿的效果。注意不要穿湿衣服，下雨天最好不要外出。