最近一段时间朋友总是觉得腰部赘肉太多了，所以就想要减肥，但是以前没有这么做过所以不知道怎么做，请问怎么样才能去除腰部的赘肉呢？
大众养生网小编解答：
想要消除腰部赘肉，建议平时转呼啦圈的时候可以帮助很好的带动腰部的肌肉组织运动，这样可以帮助消耗腰部的脂肪，对于调理腰部赘肉是非常有好处的，另外建议平时可以适当的少吃一些，也不要经常坐着，这样就不会让赘肉堆积在腰部了，另外建议停下来的时候可以经常做一些伸展运动，这样也可以帮助燃烧掉腰部的卡路里。 怎么样才能去除腰部赘肉呢？
- fengyuanyuan24
- 2015-07-11 22:11:02
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