最近一段时间，我的头发掉的非常的厉害，而且头发也变得干枯没有光泽，听说吃黑芝麻可以养发护发，应该怎么吃效果会更好呢？
大众养生网小编解答：
黑色入肾，常吃黑芝麻对于肾脏的帮助非常的大，从而可以起到养发护发、减少白头发的出现的作用。但是吃芝麻养发护发需要一个长期的过程，不是一下子就会吃好的。应该注意每天少吃一点，但是一定要坚持每天都食用，这样时间长了，头发就会变得乌黑光亮的。但是如果比较心急，一下子吃了非常多的黑芝麻，不但不会对头发好，甚至还会出现脂溢性的脱发的。
黑芝麻怎么吃才会对头发好呢？
- fengyuanyuan16
- 2015-07-11 21:13:47
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