缺少维生素d的症状都有什么呢？
- fengyuanyuan19
- 2015-07-11 20:44:28
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缺少维生素D吃什么最好
答 维生素d的缺少，对孩子的成长影响挺大的，会使孩子发育不好，个子长不高，会抽筋，会晚上睡觉的时候磨牙，甚至会得佝偻病，因此，补充很重要，最好的补充就是从平日的饮食补充，维生素D最多存于鱼以及动物的肝脏里，并且还存在于鸡蛋的蛋黄中，可让孩子交替着吃这几种东西，然后，最简单有效的方法是带孩子出去晒晒太阳，晒太阳多了，也能促进钙质的吸收，多领着孩子做些室外的运动。
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缺少维生素d的症状都有什么呢？
答 缺少维生素d的表现通常有很多，通常有骨骼比较脆弱，会容易出现骨折的表现，还容易出现骨软化证，骨质疏松症，严重的情况还会造成腿部弯曲等不良表现，有牙龈比较脆弱的表现，经常出现蛀牙。平时要多吃含有维生素d的食物，多吃鸡蛋，牛奶，鱼肉，虾，羊肝，鸡肝，猪肝等食物，经常要出去晒太阳，每天坚持运动促进消化，容易使食物被人体吸收。
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婴儿缺少维生素d的症状有哪些呢？
答 因而缺少维生素d的话最明显的症状就是会有佝偻病，所以平时一定要注意对婴儿补充维生素d，这样就能减少发病的几率，你是可以把婴儿的辅食中适当的加一些维生素d片，这样就能帮助更快速的补充婴儿身体中的维生素d，另外就是平时孕妇也可以适当的吃一些维生素d片，这样就能将维生素d转化成乳汁给婴儿服下，这样也能帮助很好地起到补充婴儿身体中维生素d的作用。
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