不想大便要怎么办？

我最近的一段时间不知道是怎么回事，每天都不想大便的，已经好几天没有上过大号了，现在都很担心，想知道不想大便要怎么办好？

不想大便考虑是便秘引起的，因为长期没有注意排便的习惯，所以就会出现不想大便的现象，这个是和生活作息，饮食习惯有很大的关系，因为长期的不良生活作息，是导致生理出现紊乱的现象，就会导致不想大便现象的发生，一般情况下不想大便的话，最好是要改善下7生活作息，不熬夜，不抽烟，不喝酒等，然后要有一个合理的饮食习惯，不可以吃辛辣的东西，一定多喝水，早上起来要喝一杯蜂蜜水，然后养成按时排便的习惯，即使不想上厕所的话也要蹲一会，这样长期坚持下来，是会有排便习惯。