十天不大便要怎么办？

我最近一段时间都不大便，已经有十天了，总是想要大便，可是都便不出来，有点难受，脸色都变得不太好，十天不大便要怎么办好呢？

十天不大便这个是一个便秘的现象，一般情况下三天以上没有大便的话里属于便秘的现象，便秘的原因是比较多的，可能是因为上火引起的，也可能是因为肛肠方面有异常所致的，这个对于身体来说是有危险的，建议你去医院检查下肛肠，看下有什么异常，然后再针对性的进行治疗，平常最好是能够多喝一些开水，开水是可以很好的缓解便秘，每天早上起来最好是可以喝蜂蜜水，蜂蜜水也可以很好的缓解便秘，养成每天排便的习惯。