这几天半夜总醒是怎么回事

黑米
2015-07-10 18:44:14
你这几天半夜总醒的话是不正常的现象,时间长了,会导致睡眠质量每况愈下的,进而影响身体健康。其实,引起半夜总醒的原因是比较多的,睡觉的环境不好会导致半夜总醒这种情况,还有可能就是本身就睡的不踏实,比方说心里有事,往往会导致这种状况的发生。也有可能是白天睡得太多了,导致睡到半夜就睡醒了。

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