年纪轻轻长白发是缺什么?

我今年才25岁，就长了蛮多白头发的，长白头发一般不是出现在老年人当中吗?为什么我年纪轻轻的就长白头发呢?是不是缺了什么?

你这是属于少年白头，可能是因为身体里长期缺乏铜、钴、铁等影响头发黑色的无机盐，才使头发由黑变白的。另外，如果你的身体之中长期缺乏蛋白质、植物油、维生素B1、维生素B2和维生素B6也会导致头发变白的。一些人因为工作、学习压力过大，过度精神紧张、焦虑也会使长白发。所以，要多吃芝麻、黑豆等食物补充黑色素，还要保持愉快的心情。