长白发的原因有哪些,具体该怎么治疗?

永恒╱总成空问

我们家没有人少白头,但是我从初中开始就有白头发,现在白的比较严重了,基本每年都要染。长白发的原因有哪些,具体该怎么治疗?

长白发原因治疗方法

白永明

遗传因素是导致少白头的一个重要原因,如果双亲中有人少白头,那么子女少白头的可能性就非常大。另外,现代社会巨大的生活压力、过快的生活节奏或是过大的精神刺激,也可能导致白发的产生。平时要避免过度用脑,不要熬夜,养成健康的生活和行为方式。平时多吃赤豆、紫珠米、黑豆、黑芝麻、青豆、红菱、核桃等食物,有一定的效果。睡前和起床之后可以用手指揉搓头皮,先从额头到头顶,到枕部,逐步地延长时间,长期坚持可以避免白头。

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