压力过大应该怎么办？
- fengyuanyuan22
- 2015-07-02 20:16:14
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小编解答
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压力过大会有什么危害？
答 一般来说，适当的压力可以将压力转化为动力，能够很好的推进我们的进步和成功，但是压力过大，对人的身体和心理都是会产生巨大的危害，压力过大以后容易引发身体的很多疾病，导致肌肉紧张，而且容易出现消化不良的情况，血压也是容易升高，患上高血压等疾病，同时还可能会导致出现记忆力下降、注意力不集中的情况，建议平时应该要合理的调节和缓解压力。
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压力过大应该怎么办？
答 压力太大是会引起神经的紧张，造成失眠、多梦、神经衰弱、身体疲劳等等。所以最重要的就是要调节好自己的情绪，可以通过一些途径来释放自己的压力。压力太大的时候，可以找朋友聊天，可以唱歌，可以看书，可以听音乐，可以打拳，可以运动，可以吃东西等等活动，晚上睡觉前泡个热水澡，使用玫瑰精油、薰衣草精油按摩，放松下全身，也可以热水泡泡脚等。
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