最近经常特别的爱睡觉，晚上睡不好，有的时候睡着也会经常醒，白天没精神头，经常感觉困，经常爱睡觉是什么原因造成？
大众养生网小编解答：
总爱睡觉通常是因为瞌睡症造成的，多数因为经常熬夜通宵造成的总犯困，首先要调整下作息时间，不要经常熬夜，晚上最晚十一点睡觉，早上七点起床，每天都要吃早餐，喝牛奶，蛋糕，鸡蛋，面包，米粥等都可以，主要以清淡的为主，然后出去慢跑半小时左右，坚持半个月跑步就能改善症状，最好每天都要坚持运动，瞌睡症跟性格有关系，调整良好的心态。
总爱睡觉是怎么一回事呢？
- fengyuanyuan19
- 2015-07-01 23:59:19
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小编解答
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宝宝不爱睡觉是什么原因引起的呢？
答 宝宝不爱睡觉这个是和宝宝的身体状况有关系的，宝宝不爱睡眠可能是和宝宝自身的体质有关系，这个对宝宝的身体没有什么危害，如果宝宝只是不爱睡觉，也没有什么危险，所以不用太担心，如果身体有其他异常，建议去医院检查一下，看是不是缺乏某种微量元素，然后进行有针对性的治疗，平时一定要注意宝宝的变化，让宝宝多吃一些有营养的食物，能够避免身体出现其他的症状。
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答 新生儿不爱睡觉可能是因为还没有适应环境。再就是出现饿的情况，还有环境不安静，小便或者大便没有及时清理也会出现婴儿无法睡眠，需要查找出婴儿不睡觉的原因。睡觉的卧室要保持安静。如果幼儿大小便一定要及时更换，婴儿喂奶要养成规律，注意室内要保持空气清新。婴儿穿的衣服量要符合温度，注意幼儿保暖，避免感冒。宝妈要注意营养搭配均匀。
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宝宝特别的爱睡觉好吗？
答 一般来说，在婴儿时期孩子爱睡觉是属于正常的情况，因为这个时候孩子是需要在睡眠中来进行生长的，所以就会出现孩子嗜睡的问题，说孩子在一岁之前每天的睡眠时间大概在十四个小时左右，基本上这个时候除了吃就是睡，很少有玩闹的时间，在婴儿时期要注意孩子的饮食情况，在6个月之后就可以适当地给孩子添加一些辅食，要注意及时的给孩子补充钙质。
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