我今年刚好30岁，身体一直都很好的，但是最近上卫生间的时候，出现大便干拉不出的情况，想问一下大便很干拉不出来怎么办才好呢？
大众养生网小编解答：
大便干拉不出来，这是由于便秘造成的，这样会使排便造成困难，对生活造成一定的影响。造成大便干的原因有很多，比如肠胃热，也会造成大便干的；还有就是平时很少喝水，使大便干燥，造成拉不出来，所以平时要多喝水。在生活中可以吃一些对排便有利的食物，比如各种新鲜的蔬菜，还有一些杂粮如红薯、芋头等这些食物有一定的纤维素对肠胃好，有助于排便，便秘时要禁烟禁酒。
大便很干拉不出来怎么办才好呢？
- 那年今日
- 2015-06-29 10:13:23
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