我自从生产后子宫就开始比较大了，收缩的不是很好，我想尽快的让我的子宫收缩一下，产后如何快速的收缩子宫？
大众养生网小编解答：
一般来说女性在生产后子宫就会自动的进行收缩的，不许要借助什么方法来帮助子宫收缩的。一般子宫在收缩的时候会出现轻微的腹痛，平时多按摩一下自己的子宫就能很好的改善子宫收缩的现象。在子宫完全收缩之后一定要加强体育锻炼，这样小腹就会和以前一样平坦了。在妈妈们休息的时候可以适当的进行收腹挺胸的动作，也可以做一些舒展的运动，调整自己的呼吸。
产后如何快速的收缩子宫？
- 铭千骨
- 2015-06-29 08:40:59
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小编解答
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怎样才能促进子宫收缩？
答 帮助产妇子宫收缩的方法很多，首先要多按摩子宫的部位，先找到子宫的位置，大概在肚脐眼的周围，经常按摩子宫，可以加快子宫的收缩，还能够把体内的恶露都排除。其次要使用中药调理，比如当归、藏红花以及益母草等中药的成分，是可以起到促进宫缩的作用的。另外要从饮食调理，比如当归鱼汤、鳝鱼、猪腰等，这些食物都是可以加强子宫的收缩的，加快产后恢复。
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子宫收缩不好怎么办才好啊？
答 子宫是女性很重要的身体的一个组成部分，孕妇在生完宝宝以后，通常会出现子宫的收缩，但是生活中还是会有一些产妇子宫收缩恢复的不是很好，通常疤痕会使得子宫收缩不是很好，但是出席爱子宫恢复不好的产妇，产后收缩子宫的解决方法就是要在产后多进行哺乳，由于婴儿对女性乳部的吮吸起到一些刺激作用，进而会反射性地引起子宫出现收缩，从而促进子宫恢复到原状。
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吃什么能够收缩子宫呢？
答 生产后出现子宫松弛的情况是很正常的，可以适当吃一些蛋白质含量较高的食物来帮助子宫恢复，另外多吃一些糯米制品对子宫的恢复也是有帮助的。如果现在还在哺乳期，不能使用药物促进子宫的恢复，否则会对乳汁的质量产生不良影响。另外还可以适当的做一些运动，比如提肛运动以及腹部按摩运动都是很好的选择，这些运动可以促进淤血的排出，从而帮助子宫的恢复。
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吃什么促进子宫收缩啊？
答 埋葬记忆问#姐姐在生完宝宝以后，一直很担心自己的子宫会收缩不好，恢复不了原状，所以啊，有没有好办法啊,吃什么促进子宫收缩啊？ 大众养生网小编解答：通常情况下，女性在生完孩子后都会非常关注子宫的收缩情况，如果想使子宫收缩，可以吃一些木瓜的食疗方法，将木瓜和一些生姜，米醋一起煮大约一个小时，每天喝一杯，可以帮助女性收缩子宫，也可以在平时的生活中自己做一些收缩运动，比如提肛运动和腹部按摩，这两种方法可....
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答 ﹏散发弄扁舟Ｘ问#我自从生产后子宫就开始比较大了，收缩的不是很好，我想尽快的让我的子宫收缩一下，产后如何快速的收缩子宫？ 大众养生网小编解答： 一般来说女性在生产后子宫就会自动的进行收缩的，不许要借助什么方法来帮助子宫收缩的。一般子宫在收缩的时候会出现轻微的腹痛，平时多按摩一下自己的子宫就能很好的改善子宫收缩的现象。在子宫完全收缩之后一定要加强体育锻炼，这样小腹就会和以前一样平坦了。在妈妈们休息....
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