来月经肚子胀痛是什么原因？

月经来了之后就感觉自己的小肚子特别痛，而且还有一些恶心想要吐的感觉一直持续了大约有2天左右，请问这是什么原因？

痛经是大部分女孩子都会遇到的一种情况主要是因为长期在一个阴凉的环境或者说是吃了一些生冷的食物引起来的一种疾病，所以我们建议来在月经之前可以适当的开始在每天晚上用热水袋来烫烫自己的小腹，有轻微的灼热感就可以了，可以适当的选择喝一些红糖姜水或者是益母草茶，在月经期间一定要喝一些红糖水或者是热牛奶，也不要沾一些凉水，不要吃一些辛辣生冷的食物。