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我们家边上的山核桃那一片树林山核桃快要成熟了，然后我就非常喜欢吃山核桃这样的坚果什么时候吃最合适？有没有什么饮食禁忌？
像山核桃或者是腰果还有其他的一些坚果他大部分都是没有饮食禁忌的，山核桃这样的坚果里面含有大量的蛋白质和氨基酸，还有一定的油脂还有一些甘油类的化合物能够补充人体的脑细胞里面必须的一些物质能够促使脑细胞，小核桃还是有很大的营养作用的。但是山核桃里面有大量的油脂，如果一次性吃多的话可能容易导致消化不良而且长期吃也有可能会导致发胖，如果经常用一边牙齿咬山核桃的话，有可能会使咬肌肥大。
答 不安于年华ゝ问#已经怀孕五个月了，终于敢“大胆”的吃东西啦，听说孕妇吃坚果对宝宝好，所以想问一下孕妇吃什么坚果最好呢？ 大众养生网小编解答：首先恭喜你哦，喜得宝宝。坚果含有大量的脂肪和蛋白质，对准妈妈的能量补充和腹中胎儿的生长都有很大的帮助。我本人就是吃坚果的，也很喜欢坚果，所以可以给你推荐两种坚果。夏威夷果和松子，因为它们的含油量极高，而且富含钙、磷、铁、维他命和氨基酸，松子还含有其他植物所没....
答 孕妇在怀孕期间，吃坚果对身体肯定有一定的好处。因为在怀孕期间，宝宝需要补足很多营养。而坚果里面的营养又很多，但也不是什么坚果都起作用。相对来说，吃核桃和杏仁对孕妇身体就有很大的好处。孕妇多吃核桃，可以增加小孩子的健康成长。尤其是对小孩子的头发有很大的好处。让让小孩子的头发长的更加黑，更加多、另外，孕妇在怀孕的时候一定要适当散步。因为适当散步对身体有很大的好处。
答 花生也属于坚果。吃了对身体当然有很多好处。因为花生里面含有很丰富的营养价值。里面的成分有蛋白质和脂肪。而且含矿物质和氨基酸也比较丰富。多吃花生可以让你的记忆更强。同时还可以促进脑细胞的发育，让你的脑袋变得越来越聪明。另外，吃花生也有很多的办法。一般建议花生不要生吃。煮着吃和炖着吃对身体效果最好。里面的营养成分不会流失。
答 挚瑶满夙缘问#我女儿快要期末考试了，最近这段时间经常熬夜看书，我担心孩子脑力劳动过度，想给她买点坚果吃了补脑，但是不知道一天吃多少为好？ 大众养生网小编解答： 坚果千万不能当成主食一样，吃一顿就要吃饱。一次吃几颗就有一定的效果，而且吃多了还容易导致消化不良或是肥胖。坚果的种类很多，但是都具备补脑的营养价值。因为坚果里面有促进大脑细胞恢复的脂肪酸和蛋白质，不管是对于学生党还是上班族来说，吃了都可以....
答 话像耳边风问#我平时上班没事的时候，就喜欢在桌上放坚果，不一会去吃一点。但是同事说经常吃坚果要当心发胖，请问一下坚果吃了会发胖吗？有什么营养？ 大众养生网小编解答： 对于上班族来说，上班期间是可以将坚果当作小零食来吃的，具有很好的提神补脑功效。但是坚果的种类也有很多，其中有的坚果油脂含量较大，有的油脂含量低，自己要懂得区分。建议你对于核桃和榛子类的坚果，要少吃，一天最多吃几颗就可以了，这类坚果虽....
答 妻子的诱惑问#我的一个朋友由于经常吃坚果，身体特别协调，优美而健康，每次都会嘲笑我身体肥胖，那么她的苗条的身体是吃坚果的好处所带来的吗？ 大众养生网小编解答：每个女人都想保证自己的身材苗条。在我看来，主要是和经常吃坚果是分不开的，虽然说坚果里面含有很高的热量，但是吃了坚果之后，对于人体血糖含量的平衡还是会起到很大的作用，从而使人体对碳水化合物等碳水化合物的需求保持在较低的水平，除此之外，坚果还有....