在平时吃香蕉吃多了会便秘吗？

我最近每天都会吃一些香蕉，但是我发现我还是有一些便秘的情况，有时候甚至感觉还挺严重的 ，请问是不是因为香蕉导致的便秘呢？

一般而言香蕉是不会导致便秘的，并且在香蕉中含有大量的润肠成分，可以帮助进行便秘的调节，以及其中含有丰富的维生素B和维生素C，对于身体有着极好的调节，以及可以帮助进行营养的补充以及调节，如果还有便秘的情况，建议同时多喝水，有助于滋润肠道，但是要注意吃香蕉的话一定要吃熟透的香蕉，并且香蕉越熟对于便秘的调节越好，而生香蕉会容易出现便秘的情况。