我现在好不容易生了孩子，因为现在总可以什么都吃了，但是听说在喂孩子的时候还是有很多东西都不能吃，不知道哪些食物不能吃？
大众养生网小编解答：
在哺乳期间母亲的饮食是需要特别的注意的，对于造成容易回奶的食物一定是不可以吃的，比如说是韭菜洋葱，山楂等食物，这样的话就是会容易造成自己的奶水逐渐变少的，这个时候应该是多吃一些可以帮助下奶的东西，比如说汤汤水水之类的食物，也要注意多吃一些可以帮助女性恢复气血的东西，因为女性在生产的过程当中失去了比较多的气血，这个时候是需要进行补充的。
在哺乳期间不能吃什么东西啊？
- fengyuanyuan23
- 2015-06-27 00:14:44
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小编解答
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哺乳期间可以吃泡面吗？
答 在哺乳期间少吃泡面。因为乳汁是由乳腺分泌的白色液体，是不透明的，含有丰富的营养。而泡面的主要成分是大麦、小麦粉、植物油等，其中的营养成分很少。而哺乳期间对你来说是一个必须保持大量营养摄入的阶段。所以建议你，哺乳期最好正常饮食，并且要有意识地补充营养，才能承受乳汁中“流失”的营养。如果非吃不可，也最好加一个鸡蛋，保证基本营养的摄入。
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哺乳期间怎么减肥效果好？
答 哺乳期我们不建议女性减肥，如果减肥，会导致女性回奶，奶水慢慢减少，无法有足够的奶水喂养孩子。哺乳期的女性还是要注意营养全面，因为你吃的营养全面，宝宝才会发育得更好，不要为了减肥，拿宝宝的发育健康开玩笑。所以我们还是建议女性在哺乳期的时候不要为了美丽而去减肥，等宝宝断奶的时候减肥也不迟，这样的话也不会太迟，宝宝也发育得很好。
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哺乳期间需要补铁吗？
答 产妇生完孩子以后，身体是比较虚弱的，这个时候一定要补充个性营养，铁是人体不可少的元素，产后是需要及时的补铁，如果身体缺乏铁元素的话，是很容易导致缺铁性贫血，哺乳期的时候更加需要补铁，铁元素补充，胎儿才不会出现缺铁性贫血，所以产妇一定要多吃一些含有铁元素食物，比如红枣，鸡汤，鱼汤，猪血等等，可以适当的吃一些，在日常生活中一定要多休息，尽量不下床，做好保暖工作，预防感冒。
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请问哺乳期间可以吃葱吗？
答 葱姜蒜辣椒都属于刺激性食物。一般来说，如果是剖腹产，在没有养好伤之前，尽量不要吃这类食物，因为刺激性食物会导致局部血液循环加剧，伤口的愈合速度减慢。另外，刺激性食物食入过多，会通过奶水影响到宝宝，使宝宝容易上火。但是葱的刺激性相对较小，姜和辣椒的刺激性相对比较大一些。葱如果只是吃面的时候稍微加入一些，是不会有太大影响的。
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哺乳期间的女性可以吃火腿肠吗？
答 理论上讲，哺乳期的妇女是可以吃正规厂家生产的质量合格的火腿肠的，因为要给宝宝喂奶，所以饮食尽量要健康，而火腿肠并不是一种非常健康的食物。火腿肠在腌制过程中，经常会加入一些亚硝酸盐，这是致癌物质。而且，火腿肠含有较高的盐分，容易导致产妇血压升高。而且，很多火腿肠质量不合格，所以尽量少吃。
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哺乳期间月经推迟是什么原因呢？
答 一般来说妈妈们正处于哺乳期的时候在12周之后就可以正常的排卵了，当然也有不少在孩子满月的时候就来月经了。哺乳期间的妈妈们月经复潮也不是代表着妈妈们的不健康。所以哺乳期间月经推迟是比较正常的现象，妈妈们完全不需要担心。妈妈们在不如七八个月之后自身的乳汁脂肪就会随之减少，而且蛋白质也会因此逐渐增高的，也不能满足宝宝们的营养的。