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您好，本人今年23岁，现在在做小月子期间，我已经请假在家休息了，我想请问一下在做小月子期间能不能吃水果？如果吃有什么需要注意的呢？
您好，做小月子对女性的身体伤害是很大的因为怀孕期间女性的内分泌就会发生变化，等到瓜熟蒂落之后就会恢复了，做小月子就是突然终止了妊娠，所以在做小月子期间一定要格外的注意，一定要保暖，不能劳累，不能吃生冷辛辣刺激性的食物。在吃水果的时候也是需要注意的，一些大凉的水果是不能吃的，比如，柿子，西瓜，山竹，可以多吃一些平性的水果，比如猕猴桃，苹果，橙子，柚子，香蕉等都是可以吃的。
答 嗓子疼大多是上火引起的，建议多喝水，多吃水果，吃水果要吃水分大的，梨、苹果之类的，可以去火的，多吃梨对嗓子有好处，另外，嗓子疼不要吃辛辣的食物，多吃清淡的食物。晚上按时睡觉，不要熬夜。
答 肤色的问题要想改善的话，是可以通过很多方式的，其中饮食就是一种比较常见的方法，平时吃食物的时候不要吃颜色深的食物，应该吃白色的食物，注意多给脸部补水，只有保持水嫩才会有变白的机会。可以多吃水果，因为水果内部的水分是比较多的，可以改善面部的皮肤，还可以做海泥水藻的面膜，坚持一个月的时间是可以出效果的，平时尽量的不要用刺激的化妆品，最好是用纯植物的。
答 坐月子的人在饮食上要注意，水果可以适当的吃一些，不要要吃温性的，或者热的。同时要注意多吃含有高蛋白质的食物，要保证热量和脂肪的充分的摄取，多喝白开水，不要吃一些腥发的，辣椒之类的刺激性的食物，也不要喝生冷寒凉的之类的饮料，要注意远离烟酒。同时也要注意生活中的防寒保暖，要注意保证睡眠时间，不要过于疲劳，也不要进行运动，最好保持卧床。
答 在怀孕后，要避免食用山楂和青木瓜，这两种水果会对子宫有兴奋的作用，甚至可能会导致流产，在怀孕早期，妈妈可以选择偏中性的水果来食用，比如苹果等，也可以选择热性中性的水果搭配着吃，但是切记不可将水果当正餐食用，要适量摄取，以免产生副作用，对宝宝不利。中期和晚期可以食用橙子、提子等维生素多的水果，另外，可以多食用西柚，对妈妈的营养吸收和宝宝的发育都会有很好的作用。
答 失去、你的脸问#我有一个姐姐每天早上都有吃水果的习惯。但是今天听妈妈说早上起来吃水果好像并不是每个人都合适的，到底早晨吃水果好吗？ 大众养生网小编解答： 水果中含有各种各样人体所需的维生素和营养物质，并且酸甜可口很多人都喜欢吃水果，但是并不是所有的水果都适合早上起来吃。因为大部分水果中含有酸性物质，空腹吃水果的话，可能会对肠胃不好的人造成胃酸的影响，所以水果一般不要再空腹的时候使用。但是苹果除外....
答 首先，对于宫寒的人来说，应该养宫，平时就不能吃太凉，辛辣的食物，到了例假的时候，更应该非常的注意，对于性凉的梨子，甘蔗等水果，千万不要给你的妹妹吃，但是，像苹果，香蕉，葡萄等水果，不是太凉的话都可以吃的，月经期间要保持身体的轻松愉悦，适当的选择一些水果是很有必要也是有好处的。另外，来例假千万要注意尽量不要用水去沾凉水。