我刚生完宝宝，现在还在坐月子，因为我是回族的，所以不能吃肉类的食物，只能吃素食，想问素食月子餐应该怎么吃？
大众养生网小编解答：
因为在坐月子的时候，产妇需要多补充点营养，才能通过母乳传递给孩子，而且还要帮助产妇恢复身体，所以营养是很重要的。如果只是吃素食的话，那么建议就要增加进餐的次数，每天应该要吃四次到五次，可以多吃点含有蛋白质的食物，比如豆腐、黄豆、豆制品、鸡蛋、素鸡等等，另外还要多吃点水果和蔬菜，补充多点维生素的物质，可以多喝点催奶的汤汁。
素食月子餐怎么吃？
- fengyuanyuan22
- 2015-06-19 19:20:26
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