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最近发现自己的月经竟然来的比以往些时候有些迟，感觉有些奇怪，想知道生活中有这样的情况的话应该怎么去调理自己的身体呢？
出现例假来的晚的原因，可能是在例假的前一段时间女性吃了一些较为冷的东西，之后也有可能吃了一些类似于避孕药等之类的东西的话也会导致女性出现月经推迟的情况，因此在月经前这段时间要注意好自己的饮食的安全，尽量的就不要吃一些含有刺激的或者激素的东西，之后女性要注意在此期间的身体保暖，如果身体保暖不到位的话也会导致女性在经期出现痛经或者是经期延迟或者不来的情况，
答 女性例假经常推迟，与以下几种因素有着很大的关系一，是女性内分泌失调引起的，这也是很大一部分女性例假经常推迟的主要原因，所以最好是加强内分泌方面的调理，等内分泌调整正常以后，月经推迟的现象会消失。二，是由于妇科疾病引起的，多数是子宫，宫颈类疾病，具体是哪一种，需要到医院检查确诊后才能知道。三，是由于过度疲劳，导致神经絮乱，从而引起的月经推迟，这个时候应该以调理神经为主。
答 日子真甜蜜问#我的例假一直都不是很正常，就是我总是会出现例假推迟的情况。现在我想要好好调理我的例假，那么应该如何调理呢？ 大众养生网小编解答： 想要改善月经不调，你首先就是需要明确导致月经不调情况出现的原因。目前临床上比较常见的导致月经不调的原因有神经性内分泌失调以及器质性病变。如果只是内分泌失调引起的月经不调，那么你可以考虑一些具有激活卵巢功能，帮助改善气血效果的中药。如果是器质性病变则需要先....
答 月经提前、或者推迟五到七天都算是在正常的范围内，如果没有其他不舒服的症状，一般不用过于担心，因为有时身心过于劳累等，也会导致月经的提前或者推迟。不过要是在排卵期曾经有过性生活，而且没有什么避孕措施，就有可能会怀孕的，这时月经就不会再来了。所以如果在排卵期有性生活，就要在月经推迟十天后，或者使用早孕试纸，或者到到妇科进行相关的检查。
答 例假推迟是日常生活中的常见情形，由于女生对生理知识的不完全了解，所以掌握和了解例假推迟的原因非常的重要。导致例假推迟的原因很多，除熟悉的心理精神因素，压力、情绪、环境变化、饮食、药物等因素外，内分泌疾病，妇科疾病等非生理因素也往往导致女生例假推迟。由于影响例假推迟的原因很多，生理因素的例假推迟通常是在七天以内，如果超过期间，要地方身体某些疾病作祟。
答 月经推迟七天以上首先一定要去医院里面做一个早孕的检查，如果检查没有怀孕的话那是因为内分泌的情况，但是也有可能怀孕的时间比较早所以可能检查不出来，所以最好是在七天之后再去复查一下，另外平时的时候一定要注意劳累休息不好或者是一些精神比较紧张的话就好了，就很容易会导致内分泌紊乱的情况，女人的月经量因人而异一般来说在20到100毫升左右。
答 正常情况下可以判定提前或延迟一礼拜左右属于是正常范围，有这种情况是不需要担心的。但是如果超过了七天的话，关于月经延迟就会考虑是否是怀孕或者是月经不调的情况出现了。而根据情况基本可以排除是因为怀孕的原因，月经失调的话，是有很多因素引起的。可能是因为神经内分泌功能的失调也有可能是因为药物或者是病变引起的，还有可能是因为近期的压力大，神经紧张导致的。