例假推迟如何调理比较好？

我的例假一直都不是很正常，就是我总是会出现例假推迟的情况。现在我想要好好调理我的例假，那么应该如何调理呢？

想要改善月经不调，你首先就是需要明确导致月经不调情况出现的原因。目前临床上比较常见的导致月经不调的原因有神经性内分泌失调以及器质性病变。如果只是内分泌失调引起的月经不调，那么你可以考虑一些具有激活卵巢功能，帮助改善气血效果的中药。如果是器质性病变则需要先明确具体病因，然后再进行针对性治疗。在日常生活当中需要注意保暖，不要吃一些刺激性的食物。