虫草怎样吃效果才是最好的？

我朋友送了我很多的冬虫夏草就是不知道怎样来吃，我以前冬虫夏草就直接生吃的，虫草怎样吃效果才是最好的？

冬虫夏草是一种非常名贵的中草药，但同时它也是一种保健品，冬虫夏草里面含有的氨基酸和一些其他的营养成分，对于人体来说是非常珍贵的，而且冬虫夏草里面的营养成分对于人体来说非常好吸收和利用，在吃冬虫夏草的时候最好先把虫草洗干净，可以用牙刷来稍微刷一下，可以炖鸡汤或者是炖鸭汤，但是最好是炖鸭子汤，因为鸭子里面的营养成分会比鸡肉里面高很多，具体的做法就是鸭子洗干净之后放到炖锅里面，可以加一些枸杞和红枣也可以加一些当归，然后再把冬虫夏草放下去，加适量的水没过鸭子就可以，用小火慢慢的炖上3个小时左右再食用。