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我原先的乳房是又饱满，又硬挺，可是总从母乳喂养了我家宝宝后，乳房也变小了，也软了，而且还下垂了。请问，有没有办法来矫正一下呢？
想要让哺乳后的乳房再次变得大而坚挺，可以从按摩和饮食两方面进行缓解。每天坚持按摩乳房在半个小时以上，这样就会让自己的乳房变得大一些；在按摩的时候，还要注意从乳头往锁骨处按摩，这样可以让乳房挺一些。如果在按摩的时候，用上一些丰胸的精油效果会更好一些。平时的饮食也要多吃一些丰胸的食物，比如木瓜、猪蹄等，坚持一段时间，就会让自己的胸部再次丰满起来。
答 其实女性胸部下垂的原因是非常多的，一般中年女性的胸部就开始慢慢下垂，这跟年龄的变化和内分泌的变化都有关系，还有就是哺乳过的妇女也会发生女性胸部下垂，在一个就是虽然年龄很小但是也发生女性胸部下垂，可能由于是外力伤害，例如水流冲击不当，或者是内衣选择不合适，生活中的一些睡姿坐姿，这些原因都是导致胸部下垂的，所以要看自己是什么原因的，就要在生活中寻找答案了。
答 哺乳期一般在产后数月，从分娩出宝宝之后，女性体内的雌性激素急剧下降，催乳素和泌乳素也会慢慢减少，女性的胸部开始很饱满，圆润，待雌激素水平下降后则会出现胸部缩小，慢慢失去圆挺的外形。不正确的哺乳方式，如宝宝喜欢一边喝奶一边往下拽母亲的乳房，也会使女性的胸部变形下垂。很多哺乳期的妈妈不穿胸罩，这样也会加重胸部下垂。女性在产后，可以适当做一些利于体型恢复的按摩，如胸部舒经按摩等不仅有效促进乳腺导管的流通....
答 跳绳对女性朋友而言是不错的减肥瘦身的有氧运动，但是盲目或者不规范的跳绳确实是会导致女性胸部下垂的可能。之所以这么说，主要是因为跳绳运动中胸部上下抖动往往致使乳房内的弹性纤维组织受到永久性的伤害，最终导致胸部松弛下垂。但这并不能说女性就不能通过跳绳进行减肥瘦身，女性朋友可以在跳绳中穿戴专业的运动型胸围、胸罩，即可避免跳绳运动对胸部造成的伤害。另外在跳绳中频率不宜太频，主要是跳绳的时间要足够同时也不要....
答 跳绳是减肥的好方法，跳绳是能够促进全身运动和促进血液循环的好方法，还能够预防身体的其他疾病，跳绳是不会导致胸部下垂的现象，胸部的脂肪结构是很有弹性的，跳绳的时候要上下跳动的，这样还能够跳动腹部，可以让胸部活动，对胸部也是很好好处的，所以不会下垂，而且还会让胸部的曲线变得更加好看，所以不用担心，跳绳减肥要坚持才会有效果，最好是能够坚持三个月以上，饮食方面也要多注意，不能吃太油腻的食物。
答 哺乳后出现乳房下垂是正常的现象，其主要原因是乳房腺体增生肥大、萎缩，导致乳房弹性降低，使乳房出现下垂。改善乳房下垂首先就是要佩戴合适的胸罩，在哺乳期开始就要注意这一点，现在你需要选择质量较好且有钢托的胸罩来固定你的胸部。除此之外，你也可以试试健胸操，健胸操需要长期坚持才能见效，其中扩胸运动、上臂上举运动以及按摩乳房都能有效改善乳房下垂。
答 哺乳期间需要注意对乳房的护理，首先自然是需要注意保护乳房的泌乳功能，因为在哺乳期间妇女的乳头会受到内衣摩擦、婴儿吸咬等刺激，容易引发乳头湿疹、感染的现象。所以哺乳期妇女需要每天用温水擦洗乳房。另外为了保证乳房不下垂需在哺乳时注意不能让孩子过度牵拉乳头，可以在哺乳的时候用手托起乳房并进行适当的按摩。另外坚持做扩胸运动也能帮助改善乳房下垂情况。