经常通宵吃什么对身体好呢？

我是一个比较喜欢晚上玩游戏的人，有很多的时间都是在外面通宵时间很久的，有时候甚至是不吃饭的，现在直接感觉胃部难受的很厉害，不知道吃什么食物好呢？

如果晚上经常的熬夜时间很多的话，对身体产生的伤害也是比较大的，因为晚上身体的很多器官都会休息的，如果通宵的话，身体不但是休息不好，而且也是会出现超负荷的表现的。尤其是晚上空腹的话对身体的胃部造成很大的伤害很大，所以一定要适当的补充一些食物才好，可以适当的多吃一些好消化的食物，吃淀粉或者是碳水化合物多的食物对身体的好处很多。