健肠胃的食物有哪些

大便不顾虑，食欲也比较差，看了中医后说是肠胃功能差，目前在用中药调理，听朋友说吃键脾胃的食物很有帮助，所以想问问见健肠胃的有哪些？

肠胃差是现代人群较为普遍的身体问题，而食疗在改善缓解肠胃不适方面具有美味、有效等诸多特点。具有健肠胃功效的食物比较多，除我们熟悉的花生、海带、糙米、黑木耳外，魔芋豆腐、猪血、蜂蜜、酸奶等食物在健肠胃方面的作用也不容忽视。由于体质、身体实际情况等因素，不同肠胃差人群在食物健肠胃方面的侧重点有所不同，所以必须根据肠胃差的人群的实际情况而定。