我每天都是自己一个人带孩子，早上没时间做饭，就想着可以榨豆浆喝。不过我孩子还在吃奶，早上可以饮用豆浆吗？
大众养生网小编解答：
哺乳期女性可以经常喝豆浆，其他种类的大豆制品都可以适量食用一些，能够补充大量的蛋白质等多种营养，对于自身和孩子的健康都有促进作用。豆浆是由黄豆等粗粮制作而成，含有大豆低聚糖、皂甙等多种具有保健作用的物质，产后妈妈食用可以有效预防贫血和营养不良的症状，能够刺激乳汁分泌并丰富乳汁的营养成分含量，有利于孩子的大脑和骨骼等多个器官的生长发育。
哺乳期喝豆浆好吗？有营养吗？
- fengyuanyuan18
- 2015-06-07 15:42:40
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