最近一段时间听人说晚上吃水果会导致身体发胖，以前没有听说过这种说法所以相信，请问晚上吃水果会造成身体变胖吗？
大众养生网小编解答：
晚上吃水果可能会导致身体发胖，因为大多数水果中都含有糖分，而晚上的运动量本来就会减少，所以堆积在体内的糖分就会导致身体变胖，最好不要在晚上吃水果，比如哈密瓜或者芒果等糖分很高的水果，另外建议晚上最好也不要经常吃酸性的水果，否则会让胃不舒服，还有可能会引起拉肚子，如果想吃水果的话可以在饭后吃，这样会好很多。 晚上吃水果会不会长胖呢？
- fengyuanyuan24
- 2015-06-06 17:22:21
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