大众养生网
我最近被检查怀孕两个月了，庆幸的是什么食物都能吃，朋友说不能吃含叶酸的食物，想问一下，我这个情况一般能吃会叶酸的食物吗？
首先说叶酸对人体没有副作用的，孕妇在怀孕期间是可以吃含有叶酸食品的，孕妇在一般来讲有害口期的，一般少数人则不会出现这种现象，在日常中作为孕妇要保持充足的营养吸收尤其是高蛋白的食物，还有含多种维生素的食物尤其是新鲜蔬菜了，和新鲜蔬果了，这些都是孕妇身体所吸收的营养群，比如说吃一些蔬菜类的蘑菇了还有龙须菜了西兰花等这些里面含有大量的叶酸都是都对人体有益的营养物质。
答 可以吃的。在来月经的时候是可以吃一定量叶酸的，但也有些少数人吃了叶酸之后可能会影响到月经周期，如果发现有异常的话，就应该停止服用叶酸了。不过尽量在来月经的时候保持好愉悦的好心情，对于一些药能暂停不吃就选择不吃，毕竟来月经的时候，女性的机体是很容易生病的，抵抗力不大。叶酸是一种可以改善贫血症状的药物。但也不要过于吃叶酸，要在医师建议下适量服用。
答 叶酸其实就是一种维生素B族的元素，其实对于不准备怀孕的女性们来说是不需要刻意的通过叶酸片剂来进行补充的，否则大量的食用叶酸之后还会影响正常女性对于锌元素的吸收，长期大量食用叶酸的人们还会出现缺锌的情况的。但是孕妇则不同对于叶酸的需求量是比较大的，并且孕妇食用叶酸之后可以促进宝宝的健康发育，防止宝宝出现畸形以及发育不良等情况出现。
答 叶酸是属于一种维生素b等营养物质，也被称之为维生素b9，那么这种物质在怀孕期间被人体食用之后，它能够有效的预防和避免因而患上神经管缺陷的疾病，而且还能够促进胎儿的生长发育，不仅如此还对胎儿智力的发展也是有帮助的，因此，准备育龄的女性一般是在怀孕三个月前服用是最好的，在充分的补充了叶酸后，也要及时的补充其他的一些必要营养元素。
答 ︶零落的回忆ㄟ问#我前段时间买了叶酸吃，吃了一个礼拜左右，但是却一直在拉肚子，每次吃完饭以后吃了叶酸过几个小时就一定会拉肚子，吃叶酸会拉肚子的吗？ 大众养生网小编解答： 吃叶酸是不会导致腹泻情况，如果你有拉肚子的情况可能是肠胃炎导致的，最好及时去医院进行检查，以免长期腹泻，导致胃肠消化受阻，人也会虚脱，影响生活。如果是肠胃炎的话系你可以口服一些欧美拉唑肠溶片，能够有效缓解肠胃炎，这段时间要注意饮....
答 孕妇在怀孕期间为了保证胎儿的健康、正常的发育，适当吃点叶酸片是非常有好处的。而叶酸片对于胎儿的脑部发育也是有着很好的促进作用的。但是对于孕妇来说，在吃叶酸片的时候最好能够注意量的问题，一定要适量食用，太多了也不行。其次，需要注意的是，为了让叶酸片发挥出最好的效果，孕妇最好选在晚上睡觉之前服用。最后，建议你在吃叶酸片的时候，不要吃些冷的食品。
答 关于这一点是可以放心的，就算是月经来了也是可以吃的，它本身就是没有太大副作用的，而且女生在这个时候身体就比较虚弱，更要好好的去补充自己身体的营养，而这个叶酸片也是有这样的作用的，而且它也是一种维生素，在使用的时候也要好好地改变自己的身体，如果有什么不好的症状就要停止使用了，希望以上的回答可以帮助到你。
