用猪脚炖什么东西可以下奶啊？

我感觉我太太的奶水不足，因为生的是一个双胞胎，每次吃奶的时候就是感觉有一个吃不饱一样，用猪脚炖什么东西可以下奶啊？

想要下奶的话就要注意多吃一些肉类的食物，这些食物就是可以帮助下奶的，所以可以适当的补充一些猪脚的，猪脚可以炖黄豆，这样不仅仅有下奶的功效，而且是可以帮助女性的皮肤变的比较的细嫩的，所以这是可以多吃一些的，平时也可以用鲫鱼进行炖鱼汤，这是对于下奶也是非常的有效的，如果是双胞胎的奶不够吃的话最好是通过奶粉进行补充营养，以防出现营养不良的问题。