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最近是水果盛产之季，很多水果都下来了，非常的新鲜可口，尤其是我最爱吃的桑葚了，听说经常吃桑葚对身体非常好，想核实一下，经常吃桑葚好吗？
首先说这种水果具有一定抗氧化能力，经常吃会让人觉得 精神气爽，延缓衰老，而且桑葚里面含有非常丰富的多种维生素，和高膳食纤维，等等，这些都是人体所需求的营养物质，建议要在日常生活中多吃一些新鲜的桑葚比较好，还要多吃一些其它的一些新鲜的水果蔬菜这些都是非常有好处的，另外要注意多去户外锻炼一些身体，并且让身体强健起来，这样的会让自己感到精神充沛。
答 桑葚是一种凉性的食物，孕妇是不建议多吃的，但是可以少量的吃一些，因为在桑葚中含有的营养成分特别的丰富，其中含有活性蛋白可以帮助孕妇补充在孕期需要的大量的营养成分和蛋白质，并且桑葚可以帮助开胃的，对于孕妇早期的恶心的早孕反应也有帮助，帮助健胃的，其次是孕妇在孕期是非常容易受到细菌感染的，桑葚可以帮助孕妇来高免疫力和抵抗力。
答 别离、碎碎念问#对于我们乡下人老说，我们可以经常吃到桑葚。桑葚酸酸甜甜的、果肉厚、汁多，我特别喜欢。每天一个苹果可以远离医生，那吃桑葚有什么好处呢？ 大众养生网小编解答： 你好，多吃桑葚的好处有很多。因为桑葚里富含多种人体需要的营养，像我们人体必需的脂肪酸。还有桑葚它还富含丰富的维生素C。这其中脂肪酸所存在的作用就是可以帮助我们促进身体内的脂肪进行快速的消化。所以很多人都习惯在饭后吃一些桑葚来促....
答 紫色的桑葚，好看又好吃，而且营养非常的丰富，它含有活性蛋白、维生素C、花青素、氨基酸等，它的营养价值是苹果的五倍，所以孕妇可以吃桑葚，常吃可以让人们的肌肤更加的美白，具有美容养颜的作用，而且还有抗癌防癌、健胃促消化，提高身体的抵抗力等作用。但是桑葚性寒，不能吃得太多，如果孕妇吃的太多，可能会对胎儿的发育有不良的影响，所以孕妇一般每天吃上十颗就可以了。
答 这片废墟问#我有个朋友特别的怪，只有她知道了一种食物有什么好处后，她才会吃，今天我从超市买了一些桑葚想给她吃，那桑葚有什么好处呢？嘻嘻。 大众养生网小编解答：你的朋友很逗乐。你告诉她，桑葚是一种补品，两千多年前只有皇帝才能吃，她绝对会吃的。桑葚除了具有很高的营养价值外，还有很多好处，它能使头发乌黑光亮；能养眼明目；改善血液循环、滋血；防癌、抗氧化；美容养颜、延缓衰老；预防血管硬化；还能帮助消化。....
答 梦中的蔷薇ゞ问#我太太现在怀孕三个多月了，但是这几天不知道怎么回事，一直闹着想要吃桑葚，不知道给她吃桑葚的话好不好啊？ 大众养生网小编解答： 桑葚是可以在怀孕的期间适量的吃的，但是一定要注意不能吃的太多，桑葚是属于微寒的水果，适当的吃的话有助于改善女性因为怀孕的问题所出现的热性的体质，对于润肠通便的效果也是比较好的，但是也是因为有微寒的作用，所以也是不可以多吃的，以防出现孕妇的子宫出现了不正常的....
答 ﹏散发弄扁舟Ｘ问#现在是桑葚比较多的季节了，我的老婆前段时间刚刚生完孩子的，我是比较在意孩子的发育问题的，一般产妇是可以吃桑葚的吗？ 大众养生网小编解答： 产妇是可以吃桑葚的，但是应该注意控制好量，桑葚是属于以紫黑色为补益上品，要注意的是，没有成熟的桑葚果子是不可以吃的。桑葚里面主要含有一些溶血性的过敏物质，所以应该重视孕妇的饮食习惯。桑葚能够有效改善皮肤，提高身体内血液，营养成分也会比较高，具....