姐姐以前很喜欢吃猪肚，但是生完孩子之后一直说觉得猪肚烧得不好吃，但是又想要吃，请问坐月子的猪肚怎么烧好吃呢？
大众养生网小编解答：
坐月子吃的猪肚可以事先将猪肚用料酒浸泡，这样能帮助去除掉猪肚的腥味，在做猪肚的时候最好是熬汤或者在红烧的时候最好不要放很多的由，不然会导致菜做的很油腻，猪肚中含有丰富的矿物质元素和大量的微量元素能帮助产妇很好的恢复身体，而且高温还能将猪肚中的营养更好的释放出来，而且还能有催奶的作用，所以产妇可以多吃一些来帮助产奶，一举两得。
坐月子猪肚应该怎么吃呢？
- fengyuanyuan24
- 2015-05-28 09:38:26
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小编解答
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孕妇饮食调养需要注意什么？
答 产妇要注意营养的补充，但是不能一味的吃一些大补的食物，吃什么需要看产妇个人的需要，平时的饮食应该搭配得当，不但要吃一些大补的荤菜，还需要吃一些新鲜的水果以及蔬菜等，蔬菜中含有丰富的维生素，多吃可以增加身体抵抗力，对于一些进行母乳喂养的产妇来说，饮食上还要注意多吃一些能够下奶的食物，除此之外除了饮食护理，还要多进行一定的体育锻炼。
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月子期间如何饮食怎么办？
答 其实很简单，生完孩子，要补充营养，多吃蛋白质含量多的食物，鸡蛋，牛奶，不要吃寒冷的食物，容易宫寒，吃一些鸡肉，鸡汤，营养丰富，多吃水果，新鲜的蔬菜瓜果。多喝水，不要总是久坐久卧床，要多运动，来恢复体力，可以尝试练一练瑜伽，可以养你的身体恢复到少女时光，还可以养颜排毒，每天早上晚上去外面散散步。冬瓜汤对身体也好，可以喝一点，不要吃太高热量的垃圾食品，对身体有害无利。
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月子饮食注意事项有哪些呢？
答 产妇在坐月子的时候，身体还是比较虚弱的，而且气血不足，所以要吃一些温补的食物，不要吃一些生冷寒凉的食物，这样会导致脾胃消化不良，而生冷的食物会导致身体的淤血无法排除，不利于产后的恢复。但也不要吃一些过于营养的食物，特别是不要进行大补，鹿茸等情况，会造成身体难以消化的情况，重新加重身体的消化负担。
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产妇坐月子可以吃什么水果比较好呢？
答 坐月子可以吃以下几种水果的，第一个是可以吃猕猴桃，猕猴桃中含有的维生素C非常的丰富，可以帮助产妇利尿，并且可以通乳，并且可以枪换免疫力，但是猕猴桃性冷，建议要用热水烫一下。第二个是建议可以吃榴莲，榴莲可以促进血液循环，并且缓解虚汗的情况。第三个是可以吃苹果，苹果可以帮助健胃开胃，有助于孕妇对于营养的补充，促进伤口的愈合。
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坐月子能吃饺子吗要注意什么？
答 在坐月子期间女性的饮食要注意合理的搭配，平时可以多吃一些具有高蛋白高热量的食物，因为刚分娩完女性的身体需要恢复则需要大量的营养物质，所以平时的饮食要注意热量的补充，除此之外女性在月子期间，因为体质较弱不宜吃一些寒凉的东西，所以要忌口生冷寒凉的食物，这些刺激性食物容易对女性的身体造成损伤，会导致日后会留下后遗症，会影响女性经期出现痛经情况。
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月子禁忌食物有哪些？
答 国自古就有产后坐月子的习俗，月子期间在饮食上有很多禁忌，在饮食上调理好了，不仅有利于女性自身身体的恢复也有利于宝宝的成长，在月子里不要吃寒凉生冷的食物，太凉的食物不利于产后体内恶露的排出，不要吃辛辣刺激性食物，否则的话容易是本就虚弱的气血更加严重，而且容易便秘。不要吃的太咸，太硬，太硬的食物容易导致消化不良，不要一次吃的太饱，可以少食多餐。