吃什么食物养卵巢比较好？

我想和老公生孩子了，但是我检查医生说我的排卵不是很好，要多吃些可以保养卵巢的食物调理一下，想问吃什么食物养卵巢比较好？

女人的卵巢关系到以后的生育情况，所以是很重要的，所以要多吃一些保养卵巢的食物。保养卵巢的食物，大多数也就是可以补血益气的食物，首先就要多吃豆类食物，因为豆子中都含有天然的植物的雌性激素，对于女性是很有益处的，比如大豆、黄豆、黑豆、扁豆、红豆、黑米、核桃、瓜子等，而且还可以混合搭配磨成豆浆等。其次还要多吃水果，比如西红柿、橘子、山楂等。