这几天每天睡眠质量不高，早上醒来总是嘴巴很干，舌疮总是有，很疼，这是不是心火旺的症状，碰到这种情况如何处理？
大众养生网小编解答：
饮食方面要注意，每天要吃的清淡一些，如果平时不怎么喝汤，可以尝试多喝汤，汤也要注意那种清淡的汤，其次是要调整心态，每天要保持心情愉悦，每天可以吃一些苦瓜、芥兰、荞麦、生菜等，莲子心是调理心火的最佳食物，它能有效地散热心火，虽然它是寒性的，但又不会伤害人体的阳气，一直被认为是化解心火的最好食物，莲藕也是解暑降火的好食物。 心火旺如何处理？
- fengyuanyuan21
- 2015-05-27 15:40:09
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