斜方肌的作用是什么呢?

夏末•花未落问

我发现教练的斜方肌特别大,但是她还是每天都在坚持练习,总是想让它长得更大,一般斜方肌都有什么作用呢?

斜方肌功效好处

王喜萍

斜方肌一般指的是,背部上面和中间的表层肌肉,一般会被分为上中下三个部分。上面的肌肉收缩可以上提肩胛骨,而下面的肌肉收缩可以使肩胛骨下降。长期训练可以达到健美的效果。通常可以通过引体向上,直立划船,耸肩的运动来训练斜方肌。斜方肌的上部主要是负责耸肩的动作。中部负责划船的动作。而下端主要是管向下的动作,比如,双杠臂屈伸等。

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