孕妇缺钙吃什么食物比较好?

中國好菇涼问

你怀孕已经有好几个月了,前段时间去医院检查说我缺钙,后来自己也想要吃些食物来补充,请问一下孕妇吃什么时候可以补钙?

缺钙怀孕饮食哪些食物

王喜萍

如果你在医院诊断是缺钙的话,建议你在这段时间可以多吃一些奶制品食物,牛奶中含钙量也比较丰富,而且非常有利于孕妇的吸收,孕妇在怀孕期间要注意饮食,在饮食方面可以选择多吃一些含有钙的食物,比如可以给孕妇做一些骨头汤,也可以去医院买一些钙片,对于补钙都有很好的效果,一般客人的话选择吃一些迪巧,也可以通过多晒太阳,它可以让钙更好的吸收。

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