儿童缺钙应该吃些什么

儿童缺钙的原因主要比较多,其中以食物搭配不合理、钙吸收能力不好、消耗增加导致钙需求量大等多重因素。所以在儿童补钙的饮食应该具有钙含量丰富、同时有助身体吸收、食物搭配技巧等方面的特点。牛、羊奶及其乳类和乳制品,豆类和豆制品,蔬菜等食物补钙具有儿童食物补钙的特点,所以对于儿童补钙不妨多吃以上几类食物。另外,儿童在补钙的同时还要定期做相关钙含量的监测,避免补钙过剩的情形。"

儿童缺钙吃什么

白永明

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