什么食物对牙齿比较好

花落、卻未謝问

经常看见院子里的老大爷牙齿掉落比较厉害的时候自己也担心老了变成那样子,所以非常注重牙齿的保健,听说吃对食物对牙齿好,所以想问问什么食物对牙齿比较好?

对牙齿好怎么吃如何吃

金昌盛

中医历来注重食疗对身体健康的积极作用,而牙齿作为咀嚼和美观的作用,因此牙齿的保健也很重要。对牙齿好的食物很多,除了我们所熟悉的芹菜、洋葱、奶酪、橙子等也很重要。之所以这样说,主要是因为这些食物中含有杀菌剂、钙元素、氟等物质,这些物质是牙齿必需的营养素。无论是帮助牙齿塑形,还是坚固牙齿都是很重要的。所以在日常生活中不妨多吃这些食物。

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