肚子总是胀气是什么原因引发的呢?
白永明
有肚子胀气的情况首先可以适当的少吃一些容易胀气的食物红薯等粗纤维的食物,在平时的生活中可以多吃一些水果,适当的可以吃一些洋葱之类的食物,导致体内的胀气现象发生,之后也不要喝太多的碳酸饮料,碳酸饮料很容易导致人出现胀气的现象,之后可以每天做一些小腹部的运动,也可以帮助腹部的胀气缓解,也可以起到一定的锻炼作用。
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