眼睛畏光应该怎么办?

坏坏的丫头问

我的工作需要经常对着电脑十几个小时,每次下班以后出去就会很畏光,路上的车灯路灯什么的都觉得很耀眼,想问眼睛畏光应该怎么办?

畏光怎么治疗如何治疗

金昌盛

眼睛畏光是因为用眼过度,眼睛疲劳干涩引起的。首先平时要注意眼睛的卫生,而且不能长时间的不停歇的用眼,不要用手揉眼睛,每次工作用眼一个小时就要放松眼睛十分钟左右。而且要调整室内最恰当的灯光,保持正确的坐姿。休息的时候可以多做下眼睛保健操。可以在工作台或者电脑旁边摆放一些绿色的植物,是可以调节用眼疲劳的。而且要多吃一些含有维生素b和维生素C和胡萝卜素的食物,可以起到保护眼睛的作用。比如猕猴桃、番茄等。

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