吃水煮白菜能不能减肥呢?

枫叶的季节问

每天早上都吃一些清淡的水煮白菜,因为我想要减肥,所以我想要找到一个比较合理的减肥方法,请问吃水煮白菜能不能减肥呢?

水煮白菜作用好处

白永明

尽量还是选择吃清淡一点的早餐,吃容易消化的早餐,在减肥期间早餐不能不吃而且一定要吃好,因为早餐是我们一天中活动的能量来源,一定要吃的清淡一些,有条件的早上可以吃一个煮鸡蛋,鸡蛋蛋黄不能吃,而且在减肥期间,还要适当的补钙,可以选择吃一些黄瓜籽粉,效果很好,很容易被人体吸收,可以在每天的早餐中加一勺。

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