鱼怎么做最有营养的？
王喜萍
鱼的营养价值是很高的，鱼是含有丰富的蛋白质以及各种的矿物质，对人体的健康是有很多的好处的，经常吃鱼的人头脑会比较聪明，鱼是可以提高记忆力，而且是可以缓解疲劳的现象，吃鱼还可以预防一些疾病的发生，经常吃鱼是可以预防心血疾病，对大脑是很好的，鱼的种类是有很多的，不同的鱼有不同功效，所以在日常是要适当的吃鱼，鱼最好是煲汤，煲汤才不会导致营养流失。
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