坚持做仰卧起坐的话能瘦腰吗?
王喜萍
仰卧起坐可以帮助锻炼自己腰部的肌肉,但是对于消除多余的赘肉是需要长时间的锻炼,这样才有可能逐渐的帮助减少赘肉,并且让自己的腰部更紧实。如果加上其他的运动会有比较好的效果,说是瑜伽中锻炼腰部的动作,这样也可以帮助减腰,而且平时吃完饭之后要注意做适当的运动,否则容易出现游泳圈的情况。
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