健身一般喝什么蛋白粉好？
白永明
对于您的情况，建议您可以吃一些动物蛋白粉，这样对您的健身效果非常好。动物性蛋白粉可以帮助你达到很好的肌肉要求，但前提是你必须选对了才行，那些含激素的蛋白粉是不能买的，这对你的身体是有害的。其次，你在健身的时候，还需要注意达到一定的强度，否则，即使喝了再好的蛋白粉也不会有什么效果。这样的强度自己也要捏好，过度运动也是不行的。
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