山药枸杞粥的功效有哪些?

半夜哼情歌问

今日在一书谱上面看到了一项关于山药枸杞粥的做法,看到图片就开始垂涎欲滴了,就是不知道山药枸杞粥的功效都有哪些?是不是适合夏天食用呢?

山药枸杞粥好处益处

王喜萍

山药能增强人的身体免疫力,具有补气通脉、平喘及镇咳祛痰等多种功效,而枸杞中含有丰富的维生素和胡萝卜素等物质,对明目非常有帮助。山药和枸杞同煮可以发挥两种食材的共同作用,帮助预防和治疗生活中常见的多种疾病,还可以帮助身体健康。另外因为很多人在夏天都容易出现咽干、口干、唇干、心烦、气短等症状,所以这个时候可以适当熬些山药枸杞粥喝,对缓解这些症状很有帮助哦!

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