月经时间长应该怎么调理啊?
王喜萍
正常的来月经的长短时间应该在3-7天左右,如果超过7天或者是更久,就说明是月经不调。来月经时应该注意身体,不要受凉让寒气入侵,这样会增长来月经的时间,要注意饮食,不要乱吃东西尤其是辣的和冷的。可以多喝开水,吃一些红枣桂圆等补血的食物,不能吃巧克力,巧克力会让经期变长,出血量变多。要注意卫生,勤换贴身衣服,卫生巾不管是否有秽物都应该经常换,其实月经期时间长对身体没有太大的危害。
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