如何治疗长期便秘比较好呢?

≮最長的電影≯问

我已经连续三四天都没有大便过了,让我特别的难受,感觉身体中的毒素也无法得到排除,以及会变胖,请问如何治疗长期便秘比较好呢?

长期便秘治疗方法怎么缓解

金昌盛

长期便秘一般而言建议是通过食物来调节肠胃的,如果说用药物的话,可能暂时性的缓解了便秘情况,但是会出现拉肚子严重,还有肠胃薄弱,引发胃炎等情况引发的,所以说饮食上应该多吃一些可以帮助促进排便促进肠胃蠕动的食物,比如说芹菜等膳食纤维丰富的食物,还有主食上选择粗纤维的食物,比如说高粱,玉米等,每天起床后喝一杯淡盐水也可以促进肠胃蠕动。

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