青少年注意力不集中应该怎么办?

若你碰到他问

我在学习的时候很难集中自己的注意力去看书,经常会被外界的事物所吸引分散自己的注意力,请问青少年注意力不集中应该怎么办?

注意力不集中年轻人如何调理

薛庆鑫

你在学习上不能够很好地集中,可能是因为书本对你的吸引力不够大,或者是书中的内容不是你所感兴趣的,因此在看书的时候就很容易被外界的事物所吸引,所以这个时候可以把看书当成一种消遣,改变看书的目的让自己对看书有兴趣,还有就是平时如果压力过大或者是睡眠不足的话,也可能会导致在看书的时候注意力不集中,所以平时一定要多注意休息,有一个良好的心态。

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