产后坐月子的注意事项?

嬌艷的媚花问

在没有生小宝宝之前我妈妈就说坐月子的时候就需要特别注意,如今我刚生完宝宝,也不想让我妈特地从老家跑过来照顾我,那产后坐月子的注意事项有哪些呢?

坐月子月子禁忌哺乳期

薛庆鑫

产妇由于生产过程中会流失大量的血液和蛋白质,所以产后的休养一定要做好。由于生产后产妇身体比较虚弱,所以需要特别注意保暖,在坐月子期间尽量避免接触冷水,多注意卧床休息不要过于劳累,以免落下病根。在日常饮食中需要多加注意,可以多喝一些高营养的汤,鸡汤鲫鱼汤等,补充体内流失的胶原蛋白,当然新鲜的果蔬也是必不可少的,你,小宝贝,多吃一些温性的水果。

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