经常吃黄油会胖吗?

玷污凤凰者死问

我早上因为上班来不及做早饭,现在已经习惯吃面包加黄油,比较简单快捷。可是我却一直在发胖,是经常吃黄油的原因吗?

黄油发胖注意事项

王喜萍

黄油提取于牛奶中的脂肪等成份,一次性大量食用或者次数过于频繁,就会引起体重快速上升,身材会随之加胖,在平时可以适当控制黄油等高脂肪高热量食物的摄入,食用时最好是做成黄油煎饼等之类的食物食用。不过黄油中含有一定量的脂肪酸和卵磷脂等营养,是大脑细胞生长发育的必需物质,可以促进智力和记忆能力的提高,并能帮助滋润保养面部皮肤。

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