吃什么东西会长头发呢?

先一定要注意饮食上面的营养,平时的时候能多吃一些富含有蛋白质以及微量元素的食物,常用的黑色食物中包括黑芝麻和黑枣,多吃一些蔬菜和水果,少吃些油腻还有含糖量较高的食品,平时的时候不要经常处于一些精神紧张的状态,尽量要保持每天的睡眠时间不少于半个小时,坚持以恒才能让头发变得更加的浓密。如果有脱发的情况还是要及时的进行对症的治疗。

长头发生发怎么吃

金昌盛

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